Benessere del piede: prevenire calli e dolori

Spesso ci ricordiamo della salute dei piedi solo quando avvertiamo dolore. Problematiche come calli, duroni, talloni screpolati o alluce valgo possono compromettere la postura e la qualità della vita. La prevenzione inizia dalla scelta delle scarpe: devono avere una pianta larga, un leggero rialzo (evitare sia tacchi altissimi che scarpe ultra-piatte) e materiali traspiranti. L'igiene è fondamentale per prevenire micosi (funghi) e cattivi odori: asciuga perfettamente gli spazi tra le dita dopo la doccia. Usa creme a base di urea per ammorbidire la pelle secca dei talloni ed evitare fissurazioni dolorose. Plantari anatomici o solette in gel possono offrire sollievo a chi sta molte ore in piedi per lavoro. Non sottovalutare il dolore: un controllo dal podologo o un consiglio in farmacia possono evitare che un piccolo fastidio diventi cronico.